Du sanscrit « shiro » (tête) et « dhara » (filet), le shirodhara est né dans l’antiquité, en même temps que les autres techniques, puisant dans la médecine traditionnelle ayurvédique, il a beaucoup de secret. C’est un soin puissant.

Parfaitement adaptée aux personnes dont le mode de vie est générateur de stress et de tensions, cette méthode est particulièrement recommandée pour les bienfaits qu’elle apporte dans certaines situations, tels l’insomnie, le surmenage, la déprime, l’anxiété ou encore les troubles de la concentration. Sans compter son rôle sur la vue, la mémoire et la circulation sanguine.

Appliquée sur le visage dans son intégralité, la solution peut, dans certains cas, se focaliser sur le centre du haut du visage, appelé « troisième œil ».

Grâce aux bienfaits du shirodhara, il est tout à fait possible de ressentir, à plus ou moins long terme, les effets d’un mieux-être à l’intérieur même du cerveau. Ainsi, les individus régulièrement soumis à cette méthode peuvent observer, au fil des jours, un agréable regain dans leurs dispositions mentales : mieux armés pour maîtriser leurs émotions, ils bénéficient – en outre – de capacités d’attention et de mémorisation considérablement accrues.

C’est un massage qui aide à faire circuler le sang et élimine l’excès de graisse. Il élimine les problèmes de kapha, dissout et absorbe les graisses et la cellulite, nettoie les pores de la peau, absorbe l’excès d’huile sur le corps et allume le feu de la peau qui devient très douce et lisse, très agréable à toucher et à regarder. Une lumière se développe à fleur de peau, une légèreté du corps s’installe dans le corps et l’esprit. Il donne une meilleure assise.

Le massage selon l’ayurvéda peut-être reçu à partir du second trimestre. Le massage est complet, il enveloppe tout le corps et permet d’être précis sur certaines zones souvent douloureuses.

Abhyanga suivi d’un massage au pochon d’huile et aux herbes chaudes.